ورزش

در گذشته صعود به قله اورست کاری سخت و گاهی غیر ممکن، به خصوص برای زنان به نظر می رسید. اما زنانی بودند که شجاعانه تصمیم گرفتند اورست را برای بار اول فتح کنند.

پیاده روی بخشی از فعالیت روزانه ما است. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که پیاده روی علاوه بر تقویت سلامت جسم و روح شما تاثیر دیگری نیز دارد؟