با مطالعه این مقاله، روش تشخیصِ “کمال گرایی ناسالم” را یاد بگیرید، منابع احساسی آن را پیدا کنید و راهی برای ساکت کردن آن صدای “خود انتقادی” پیدا کنید.
کمال گرایی نا سالم
افسردگی
لیست مقاله های این مجموعه بر اساس تازه ترین تاریخ انتشار
سوگواری برای رابطه ای شکل نگرفته
پس از طلاق افراد بسیاری برای تسکین دادن پیش قدم میشوند اما زمانی که یک رابطه ای که هنوز شکل نگرفته، یک طرفه یا به صورت غیر رسمی به پایان میرسد، حمایتهای کمتری وجود دارد، در حالیکه شما از درون ویران شده اید!
آشنایی با آرون بِک، پدر درمانِ “شناخت رفتاری”
پدر و توسعه دهنده تئوری درمانِ “شناخت رفتاری” در 1 نوامبر در سن 100 سالگی درگذشت.
بحران افسردگی در دانشجویان مقطع دکتری
یک آزمایشگاه تحقیقاتی از دانشجوهای مقطع دکترا می‌پرسد چه چیزی برای آن‌ها از همه سخت‌تر است و کدام بخش از دانشگاه عالی به آن‌ها کمک می‌کند دوام بیاورند.