اضطراب

وقتی در طول دوره‌هایی که سرمان شلوغ است یا زمان چالش برانگیزی را می‌گذرانیم آشفته می‌شویم، واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهیم که می‌توانند همه چیز را بدتر کنند. با دانستن پنج مورد از اشتباهات رایج آدم های آشفته می‌توانید وضعیت را برای خودتان و افرادی که در اطرافتان قرار دارند ساده‌تر کنید.